Ελλάδα > Ν. Κορινθίας > Αγιοι Θεοδωροι > Ειδήσεις & Τοπικά Νέα
Τουρκία: Γιατί Έλληνας αντιστράτηγος θέλει νικητή των εκλογών τον Ερντογάν
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 7:00 pm
Τι σημαίνει το μπλε χρώμα σε φανάρι – Πού θα το συναντήσουμε και για ποιον λόγο
Η σημασία του κόκκινου και του πράσινου χρώματος αναφορικά με τη χρήση του στη ρύθμιση της κυκλοφορίας γίνεται γνωστή στον άνθρωπο από την παιδική του ηλικία και στην Ελλάδα.
Συγκεκριμένα, το πράσινο σημαίνει «κινούμαι» και το κόκκινο «σταματάω» και αυτό ισχύει τόσο για τα οχήματα όσο και για τους πεζούς και λοιπούς χρήστες του δρόμου, ενώ το κίτρινο χρώμα αποτελεί και εκείνο που προειδοποιεί ή/και υποχρεώνει, ανάλογα με τη διάρκεια και τη συχνότητα που λειτουργεί.

Έχοντας τις ρίζες τους στη ρύθμιση της κυκλοφορίας των τρένων, οι φωτεινοί σηματοδότες για οδικά οχήματα έκαναν για πρώτη φορά την εμφάνισή τους στις ΗΠΑ τη 10ετία του 1910. Το 1920 εγκαταστάθηκαν οι πρώτοι τρίχρωμοι ηλεκτρικοί σηματοδότες και λίγα χρόνια αργότερα, το 1923 άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους και επί ευρωπαϊκού εδάφους.
Η τοποθέτηση των φωτεινών σηματοδοτών είχε φυσικά σαν στόχο να γίνει ευκολότερη η ρύθμιση της κυκλοφορίας των οχημάτων στους δρόμους και να βελτιωθούν τα επίπεδα ασφάλειας αφού πλέον ο αριθμός των οχημάτων που κυκλοφορούσαν είχε αυξηθεί σε τέτοιο βαθμό που η χρήση φαναριών ήταν επιβεβλημένη.
Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται στα φανάρια κυκλοφορίας και στην Ελλάδα καθορίζονται από τη διεθνή Σύμβαση της Βιέννης του 1968, την οποία και έχουν υπογράψει 71 συνολικά κράτη.
Πού θα συναντήσουμε το μπλε φανάρι
Ανάμεσα στις χώρες που έχουν υπογράψει δεν βρίσκεται η Ιαπωνία, η οποία και αποτελεί την εξαίρεση του κανόνα που αναφέραμε αρχικά όπου το πράσινο χρώμα στα φανάρια που βρίσκονται στους δρόμους της χώρας παρουσιάζεται περισσότερο ως μπλε ή πράσινο-μπλε για λόγους που δύσκολα μπορεί να πιστέψει αρχικά ένας Ευρωπαίος.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα carandmotor.gr, ο λόγος λοιπόν που η Ιαπωνία χρησιμοποιεί και το μπλε ή του πράσινο-μπλε αντί για το πράσινο χρώμα στα φανάρια της, αν και σε γενικές γραμμές συγκλίνει με τα πρότυπα της Σύμβασης της Βιέννης, ήταν η… έλλειψη ξεχωριστής λέξης στην ιαπωνική γλώσσα για το πράσινο χρώμα με τους Ιάπωνες να χρησιμοποιούν την ίδια λέξη (ao) για το μπλε και το πράσινο!
Ακόμη και η λέξη «midori» που έκανε την γραπτή εμφάνισή της στο τέλος της πρώτης χιλιετίας μ.Χ., για να περιγράψει το πράσινο χρώμα, αναφερόταν επί της ουσίας σε μια διαφορετική χροιά του μπλε.

Σήμερα φυσικά για πολλά πράγματα και αντικείμενα πράσινου χρώματος εξακολουθεί να χρησιμοποιείται η λέξη «ao», όπως είναι για παράδειγμα για τα κυριολεκτικά καταπράσινα… «μπλε» μήλα (ao-ringo).
Η λέξη «ao» χρησιμοποιήθηκε και στα επίσημα έγγραφα του ιαπωνικού κράτους για τις προδιαγραφές των φαναριών κυκλοφορίας και ως εκ τούτου θα έπρεπε να εφαρμοστεί και στην πράξη. Έτσι τα φανάρια της Ιαπωνίας χρησιμοποιούσαν το μπλε για πάρα πολλά χρόνια αντί για το πράσινο.
Ωστόσο η προσπάθεια της Χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου να έρθει πιο κοντά στα διεθνή πρότυπα άρχισε να αλλάζει το χρώμα στους φωτεινούς σηματοδότες προσθέτοντας όλο και περισσότερο πράσινο.
Έπειτα και από διαφωνίες μεταξύ γλωσσολόγων το 1973, για τη λάθος λέξη που χρησιμοποιείται στα επίσημα έγγραφα του κράτους, η ιαπωνική κυβέρνηση, έδωσε λύση με τον πλέον ανορθόδοξο τρόπο. Αντί να αλλάξει τη λέξη «ao» με τη λέξη «midori», για να δώσει τέλος μια και καλή στο συγκεκριμένο ζήτημα, μέσω σχετικού διατάγματος αποφάσισε να χρησιμοποιείται στους φωτεινούς σηματοδότες πράσινο χρώμα που να περιέχει όσο το δυνατό περισσότερο μπλε…
Έτσι, αν και τα φανάρια ρύθμισης κυκλοφορίας στην Ιαπωνία εμφανίζονται σε πολλές περιπτώσεις μπλε στην πραγματικότητα έχουν και πράσινο και έχουν ακριβώς την ίδια σημασία που έχει ο πράσινου χρώματος φωτεινός σηματοδότης στην Ευρώπη.
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 6:00 pm
Τέμπη: 8 αλήθειες και 3 μύθοι για την τραγωδία
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 5:00 pm
Σαντορίνη: Ευθανασία σε γαϊδουράκι που ανεβοκατέβαινε 588 σκαλιά με παραμορφωμένο πόδι
Με ανάρτηση που πραγματοποίησε ο Σύλλογος Προστασίας Ζώων Σαντορίνης, αποχαιρέτησε το άτυχο ζώο στέλνοντας ένα συγκινητικό μήνυμα στο Facebook.
Στην ανάρτηση παρουσιάζεται η θλιβερή ιστορία του Τζέιμι αλλά και πώς έφτασε με παραμορφωμένο πόδι πριν ένα χρόνο στις εγκαταστάσεις του Συλλόγου.

Παρόλο που δεν ήταν πολύ μεγάλο σε μέγεθος είχε μια πολύ ιδιαίτερη παραμόρφωση στο πόδι του. Χρειάστηκε μάλιστα, να μεταβεί στη Σαντορίνη και διακεκριμένος κτηνίατρος ιπποειδών από τη Θεσσαλονίκη.
Η επιδείνωση της υγείας του δεν άφησε άλλη επιλογή στους γιατρούς από την ευθανασία. «Με απέραντη θλίψη του είπαμε το τελευταίο αντίο και ο κτηνίατρός μας τον βοήθησε να φύγει από τη γη χωρίς άλλους πόνους» αναφέρει μεταξύ άλλων ο Σύλλογος.
«Το να αποχαιρετάς μερικά από τα πιο ευγενικά και στοργικά πλάσματα που φτάνουν στο καταφύγιο μας είναι μακράν μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που καλείσαι να πάρεις στην προστασία των ζώων, αλλά ταυτόχρονα είναι το πιο αξιοπρεπές δώρο που μπορείς να τους προσφέρεις όταν δυστυχώς δεν μπορείς να κάνεις τίποτα άλλο για να τα βοηθήσεις ... μόνο να απαλύνεις τον πόνο τους και να είσαι εκεί μαζί τους στο τέλος του ταξιδιού τους.
Αυτή η όμορφη ψυχή που έπρεπε να αποχαιρετήσουμε χθες είναι ο Jamie, παραδόθηκε πριν από σχεδόν ένα χρόνο και παρόλο που δεν ήταν τόσο μεγάλος ήρθε με μια πολύ ιδιαίτερη παραμόρφωση στο πόδι του που δεν είχαμε ξαναδεί. Όλη η ξεκούραση και η ασφάλεια στο καταφύγιο και οι προσπάθειες να απαλύνουμε τον πόνο του δεν έπιασαν τόπο, με τον καιρό και το δεύτερο μπροστινό πόδι να χειροτερεύει. Κάθε βήμα γινόταν με μεγάλη προσπάθεια και αφόρητο πόνο...
Τελικά καταφέραμε να στήσουμε την αποστολή να έρθει αεροπορικώς ένας διακεκριμένος κτηνίατρος ιπποειδών από τη Θεσσαλονίκη με το φορητό ακτινολογικό του μηχάνημα για μια ολόκληρη μέρα. Πάνω από 10 από τα γαϊδουράκια με τις χειρότερες περιπτώσεις ακτινογραφήθηκαν για πρώτη φορά στη ζωή τους... Οι εικόνες αυτές έλεγαν τις ιστορίες τους, απαντούσαν σε ερωτήματα που δεν μπορούσαμε ποτέ πριν να εξηγήσουμε, αποκάλυπταν το σπαρακτικό τίμημα της καταπονημένης ζωής τους και σε πολλές περιπτώσεις την απολύτως απαράδεκτη λανθασμένη χρήση αυτών των ζώων που η φύση τους τα κρατάει να δουλεύουν- κυριολεκτικά- μέχρι να αφήσουν την τελευταία τους πνοή.
Μακράν η πιο θλιβερή διάγνωση ήταν αυτή του Τζέιμι, ο οποίος δεν είναι μια συνηθισμένη ράτσα στην Ελλάδα και το σώμα του δεν είναι καθόλου σχεδιασμένο να αντέξει το διάβα των 588 σκαλοπατιών στο παλιό λιμάνι ούτε το βάρος των οικοδομικών υλικών που έσερνε στα βράχια της Καλντέρας... Με απέραντη θλίψη του είπαμε χθες το τελευταίο αντίο και ο κτηνίατρός μας τον βοήθησε να φύγει από τη γη χωρίς άλλους πόνους. Σε μια φωτογραφία που είναι ίσως η πιο δύσκολη να την κοιτάξεις βλέπεις τους φίλους του να τον ακολουθούν καθώς τον παίρναμε για ταφή.
Τα γαϊδουράκια και τα μουλάρια μας έχουν διδάξει ξανά και ξανά τις υπέρτατες αξίες της αληθινής φιλίας και της συμπόνιας. Πέρα από το φύλο, την ηλικία ή το είδος θα δεθούν με άλλους που έχουν ανάγκη και θα μείνουν μαζί τους μέχρι το τέλος. Παρόλα αυτά πρέπει να συνεχίσουμε για τους υπόλοιπους που έχουν ανάγκη και πλέον γνωρίζουμε ότι κάποιες περιπτώσεις είναι πιο ήπιες και μπορούν να βοηθηθούν μέχρι ενός σημείου. Και φυσικά υπάρχουν και άλλες που θα πρέπει να στήσουμε μια μεγάλη επιχείρηση για να τις βοηθήσουμε. Θα σας κρατήσουμε ενήμερους σύντομα σχετικά με αυτές τις περιπτώσεις. Προς το παρόν μπορούμε μόνο να φανταστούμε τον Jamie να περνάει τη γέφυρα του ουράνιου τόξου και να τρέχει για άλλη μια φορά χωρίς να υποφέρει όπως όταν ήταν νέος και "ακομπλεξάριστος"... Σε ευχαριστούμε Jamie που ήρθες στη ζωή μας, έστω και για λίγο, δεν θα ξεχαστείς ποτέ».
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 4:00 pm
Πάσχα : Πότε κλείνουν τα σχολεία - Όλες οι αργίες
- η 1η Ιανουαρίου η οποία προστέθηκε στις υποχρεωτικές αργίες δυνάμει του άρθρου 60 του Ν. 4808/2021
- η 6η Ιανουαρίου (εορτή των Θεοφανείων), η οποία προαστέθηκε στις υποχρεωτικές αργίες δυνάμει του άρθρου 60 του Ν. 4808/2021
- η 25η Μαρτίου
- η Δευτέρα του Πάσχα
- η εορτή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου (15η Αυγούστου)
- η εορτή της Γεννήσεως του Χριστού (25η Δεκεμβρίου).
- η Δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων (26η Δεκεμβρίου), η οποία προστέθηκε στις υποχρεωτικές αργίες δυνάμει του άρθρου 42 του Ν. 4554/2018.
- η 1η Μαΐου, η οποία δυνάμει του άρθρου 14 του Ν. 4468/2017, ορίστηκε ως ηµέρα υποχρεωτικής αργίας. Με την ίδια ως άνω διάταξη ορίστηκε ότι με απόφαση του Υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης μετατίθεται η αργία της 1ης Μαΐου σε άλλη εργάσιμη ημέρα, εφόσον συμπίπτει με Κυριακή, με ημέρα της Μεγάλης Εβδομάδας ή με τη Δευτέρα του Πάσχα.
- η 28η Οκτωβρίου η οποία προστέθηκε στις υποχρεωτικές αργίες δυνάμει του άρθρου 60 του Ν. 4808/2021, ενώ μέχρι την δημοσίευση του νόμου είχε το χαρακτήρα της προαιρετικής αργίας.
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 3:00 pm
Έρευνα: Υψηλά ποσοστά καρκίνου σε πιλότους μαχητικών και πληρώματα εδάφους
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 2:00 pm
Οι σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίος μπορεί να «μας αφήσει» το όχημά μας στο δρόμο
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 1:00 pm
1.000 παιδιά πεθαίνουν καθημερινά σε όλο τον κόσμο από μολυσμένο νερό
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 12:00 pm
Μarket Pass: Πληρώνονται όσοι υπέβαλαν τις αιτήσεις τους έως τις 15 Μαρτίου
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 11:00 am
Ρεύμα: Νέες μειώσεις τιμών τον Απρίλιο
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 10:00 am
Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 20 Μαρτίου
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 9:00 am
Πόσο αυξάνονται οι δόσεις δανείων μετά τη νέα αύξηση επιτοκίων από την ΕΚΤ - Παραδείγματα
- Δανειολήπτης με στεγαστικό δάνειο 100.000 ευρώ, διάρκειας 20 χρόνια, πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 666 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 680 ευρώ.
- Δανειολήπτης με στεγαστικό δάνειο 200.000 ευρώ, διάρκειας 25 χρόνια, πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 1.183 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 1.212 ευρώ.
- Δανειολήπτης με στεγαστικό δάνειο 60.000 ευρώ, διάρκειας 10 ετών, πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 639 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 647ευρώ.
- Δανειολήπτης με στεγαστικό δάνειο 150.000 ευρώ, διάρκειας 15 ετών, πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 1.195 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 1.215 ευρώ.
- Δανειολήπτης με επιχειρηματικό δάνειο 200.000 ευρώ διάρκεια αποπληρωμής τα 10 χρόνια πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 2.439 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 2.465 ευρώ.
- Δανειολήπτης με επιχειρηματικό δάνειο 150.000 ευρώ διάρκεια αποπληρωμής τα 15 χρόνια πλήρωνε πριν την νέα αύξηση των επιτοκίων της ΕΚΤ δόση 1.443 ευρώ. Πλέον μετά την αναπροσαρμογή του euribor θα πληρώσει δόση 1.465 ευρώ.
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 8:00 am
Τροχαίο με νεκρό στη Μεσογείων - Αυτοκίνητο παρέσυρε πεζό
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 7:33 am
Θεσσαλονίκη: Πατέρας κλειδώθηκε με τα δίδυμα παιδιά του στο αυτοκίνητο και άνοιξε φιάλες υγραερίου
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 7:14 am
Καιρός: Γενικά αίθριος με Άνοδο της θερμοκρασίας
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2023 | 7:02 am
Μαϊντανός: Τα οφέλη της συμπερίληψης του μαϊντανού στη διατροφή σας
Ο μαϊντανός είναι ένα μεσογειακό βότανο και οι δύο πιο δημοφιλείς ποικιλίες του είναι το ιταλικό πλατύφυλλο και το γαλλικό σγουρό φύλλο. Αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια για τη διαχείριση φλεγμονωδών ασθενειών, αλλεργιών και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τώρα χρησιμοποιείται ευρέως ως αποξηραμένο μπαχαρικό ή φρέσκο γαστρονομικό φυτό. Το ζωηρό πράσινο χρώμα και η πικρή του γεύση ταιριάζουν με μια ποικιλία πιάτων.
Επιπλέον, το φυτό είναι γεμάτο βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Κ, η οποία είναι απαραίτητη για υγιή οστά και πήξη του αίματος. Οι βιταμίνες Α και C, που είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι επίσης άφθονες. Περιέχει επίσης πολύ λίγες θερμίδες ενώ είναι γευστικό, καθιστώντας το ένα φανταστικό συστατικό με λίγες θερμίδες για πολλά πιάτα.
Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα οφέλη του μαϊντανού για την υγεία:Πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά: Ο μαϊντανός είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C και Κ, καθώς και φυλλικού οξέος, σιδήρου και καλίου. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών.
Είναι καλός για τα μάτια: Τα οφέλη του μαϊντανού για τα μάτια οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε δύο αντιοξειδωτικά — την προβιταμίνη Α καροτενοειδές και τη βήτα-καροτίνη — που χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για την ενίσχυση της υγείας των ματιών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον κερατοειδή και τον αμφιβληστροειδή από βλάβες καθώς ωριμάζει ένα άτομο, βοηθώντας στην πρόληψη παθήσεων των ματιών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης. Επιπλέον, η βιταμίνη Α καταπολεμά τα ορατά σημάδια γήρανσης στο δέρμα, προστατεύει τα μάτια και το δέρμα από τις βλάβες από τις ακτίνες UV και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αποφυγή του καρκίνου του δέρματος.
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Ο μαϊντανός περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα φλαβονοειδή, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του οργανισμού από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.Πεπτική υγεία: Ο μαϊντανός έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του φουσκώματος και του μετεωρισμού. Το βότανο περιέχει ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση των πεπτικών ενζύμων και στη βελτίωση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.
Υγεία των οστών: Η βιταμίνη Κ, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών, υπάρχει στον μαϊντανό σε επαρκείς ποσότητες. Η οστεοπόρωση και άλλες διαταραχές των οστών μπορούν να αποφευχθούν με τη λήψη βιταμίνης Κ, η οποία βοηθά στην ενεργοποίηση των πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην ανοργανοποίηση των οστών.
Υγεία του δέρματος: Τα αντιοξειδωτικά του μαϊντανού και η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV και άλλους περιβαλλοντικούς ρύπους. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του τόνου του δέρματος και στη μείωση της ορατότητας των πτυχών και των λεπτών γραμμών.
ΠΗΓΗ
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 2:06 pm
«Καμπανάκι» για το δημογραφικό: Αυξάνονται οι άνω των 65 ετών, μειώνεται ο πληθυσμός της Ελλάδας
Ποιες είναι οι επιπτώσεις των δημογραφικών εξελίξεων στο οικογενειακό περιβάλλον των άνω των 65 ετών – Ποιοι κινδυνεύουν να μείνουν μόνοι τους
H μείωση της γονιμότητας και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής οδήγησαν μεταπολεμικά στην προοδευτική αύξηση του ειδικού βάρους των ηλικιωμένων ατόμων, μια αύξηση μη αναστρέψιμη τις αμέσως απόμενες δεκαετίες καθώς το πλήθος των 65 ετών και άνω θα συνεχίσει να αυξάνεται ενώ ο συνολικός πληθυσμός της Ελλάδας θα μειώνεται.
Η μείωση όμως, της γονιμότητας (κυρίως δε η αύξηση της ατεκνίας) και της θνησιμότητας σε συνδυασμό με τις αλλαγές στη σύσταση και διάλυση των συμβιώσεων (αύξηση της αγαμίας και των διαζυγίων) θα επηρεάσουν και τη δομή και σύνθεση στο μέλλον των νοικοκυριών των ηλικιωμένων.
Θα αυξηθούν ειδικότερα όχι μόνον οι 65 ετών και άνω συνολικά, αλλά και το πλήθος αυτών που στην καλύτερη των περιπτώσεων θα έχουν έναν πολύ περιορισμένο αριθμό ατόμων στο «στενό» οικογενειακό τους περιβάλλον, ενώ στη χειρότερη περίπτωση θα βρεθούν μόνοι. Έτσι, ακόμη κι αν υποθέσουμε ότι οι υφιστάμενοι οικογενειακοί δεσμοί δεν ατονήσουν τις επόμενες δεκαετίες και με δεδομένο ότι η οικογένεια σήμερα υποκαθιστά το κράτος πρόνοιας, το διακύβευμα είναι προφανές.
Πρόκειται για κάποια από τα στοιχεία και συμπεράσματα που αναφέρονται στο 15o τεύχος της σειράς «FlashNews», ένα ψηφιακό δελτίο που δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του χρηματοδοτούμενου από το ΕΛΙΔΕΚ και υλοποιούμενου στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Ερευνητικού Προγράμματος «Δημογραφικά Προτάγματα στην Έρευνα και Πρακτική στην Ελλάδα». Ο συγγραφέας του άρθρου αυτού (ο καθηγητής και επιστημονικός υπεύθυνος του προαναφερθέντος προγράμματος κ. Βύρων Κοτζαμάνης) εξετάζει κάποιες από τις επιπτώσεις των πρόσφατων δημογραφικών εξελίξεων στο οικογενειακό περιβάλλον των 65 ετών και άνω και ειδικότερα από πόσα άτομα θα αποτελείται το «στενό» οικογενειακό περιβάλλον των γυναικών που έχουν γεννηθεί στις αρχές της δεκαετίας του 1980 όταν υπερβούν τα 65 έτη, και, πόσο διαφοροποιημένο αυτό θα είναι από το αντίστοιχο όσων γεννήθηκαν 60 χρόνια νωρίτερα, στις αρχές της δεκαετίας του 1920 -η ίδια άσκηση θα μπορούσε φυσικά να γίνει και για τους άνδρες, τα συμπεράσματα ελάχιστα θα διαφοροποιούνταν αναφέρει ο κ. Κοτζαμάνης.
Συνοψίζοντας τα πορίσματα της έρευνάς του, ο κ. Κοτζαμάνης αναφέρει ότι οι γυναίκες που γεννήθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 1920 είχαν συνήθως τρία αδέλφια, από τα οποία ένα ή δυο απεβίωσαν πριν αυτές συμπληρώσουν τα 65 τους έτη. Οι περισσότερες από τις γυναίκες αυτές επιβίωσαν των δύσκολων συνθηκών της πρώτης μετά τη γέννησή τους εικοσαετίας που χαρακτηριζόταν από μια εξαιρετικά υψηλή βρεφική, παιδική και νεανική θνησιμότητα, με αποτέλεσμα 60-70% από αυτές να επέζησε μέχρι τα 65 τους. Οι γυναίκες αυτές παντρευτήκαν σχεδόν όλες (οι 9 στις 10) πριν από το 1955 με άνδρα κατά μέσο όρο 5 χρόνια μεγαλύτερό τους, και ελάχιστες χώρισαν. Όλες σχεδόν -εκτός από λίγες άτεκνες- έκαναν τα παιδιά τους (2,5 κατά μέσο όρο) πριν από το 1960, και, συμπληρώνοντας γύρω από το 1985 τα 65 τους έτη, είχαν, αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν αλλά 15-17 χρόνια, το μεγαλύτερο τμήμα εκ των οποίων χωρίς τους συζύγους τους (αυτοί θα αποβιώσουν νωρίτερα καθώς ήταν κατά 5 χρόνια μεγαλύτεροί τους και είχαν ταυτόχρονα και μικρότερο προσδόκιμο ζωής). Οι γυναίκες αυτές φθάνοντας στα 65 τους είχαν συνήθως ήδη απωλέσει και τους δυο γεννηθέντες πριν από το 1900- γονείς τους. Είχαν όμως συνήθως εν ζωή 2-3 παιδιά λίγο μικρότερα των 30 ετών που ήταν σχεδόν όλα παντρεμένα (9 στα 10) και που το κάθε ένα από αυτά είχε ήδη -ή θα αποκτούσε σύντομα- ένα ή δυο παιδιά. Οι γυναίκες αυτές που είχαν γεννηθεί στις αρχές της δεκαετίας του 1920, στα μισά τουλάχιστον χρόνια της εναπομείνασας μετά τα 65 έτη ζωής τους ήταν χήρες με 2-3 παιδιά και 4-6 εγγόνια ηλικίας συνήθως 10-20 ετών. Το πολύ στενό οικογενειακό τους περιβάλλον περιλάμβανε επομένως στα τελευταία και πλέον δύσκολα χρόνια της ζωής τους 6-9 άτομα.
Οι εγγονές τους, οι γυναίκες δηλαδή που γεννήθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 1980 θα έχουν συνήθως ένα ή δυο αδέλφια, και 9 στις 10 από αυτές θα ξεπεράσουν τα 65 χρόνια. Τρεις στις τέσσερεις θα κάνουν έναν πρώτο γάμο κατά μέσο όρο γύρω στα 30 τους με έναν άνδρα κατά 3 χρόνια μεγαλύτερό τους, οι περισσότερες (δυο στις τρεις) δεν θα χωρίσουν και θα φέρουν στον κόσμο ένα ή το πολύ δυο παιδιά (όλα σχεδόν μετά το 2010). Όλες σχεδόν αυτές οι έγγαμες γυναίκες, καταλήγειο κ. Κοτζαμάνης, θα ξεπεράσουν τα 65 τους χρόνια μετά το 2045, έχοντας αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν άλλα 25 έτη, εκ των οποίων δυο στις τρεις με τον σύζυγό τους (αν δεν έχουν χωρίσει), έναν σύζυγο που θα αποβιώσει συνήθως μια επταετία πριν από αυτές.
Επομένως, στα πρώτα χρόνια της μετά τα 65 ζωής τους θα έχουν συνήθως γύρω τους ένα ή δυο παιδιά μικρότερα συνήθως των 30 ετών (αλλά πιθανότατα όχι ακόμη εγγόνια), ενώ θα διανύσουν τα περισσότερα από τα εικοσιπέντε περίπου εναπομείναντα χρόνια τους με τον ηλικιωμένο σύζυγο-σύντροφό τους (όσες φυσικά έχουν), τα παιδιά τους – που την ίδια περίοδο θα είναι θα είναι πλέον σε «ώριμη» ηλικία-και τα 2-3 ανήλικα εγγόνια τους.
Επομένως, την τελευταία περίοδο της ζωής τους το «στενό» τους περιβάλλον θα αποτελείται από 2-5 άτομα, πολύ λιγότερα από τα 6-9 που είχαν γύρω τους στα τελευταία χρόνια της ζωής τους οι γυναίκες με την ίδια οικογενειακή κατάσταση που γεννήθηκαν εξήντα χρόνια πριν. Τα δε παιδιά των γυναικών αυτών, για τη μεγαλύτερη περίοδο ανάμεσα στα εξηκοστά πέμπτα γενέθλια της μητέρας τους και τον θάνατό της, θα έχουν, ταυτόχρονα, μη ενήλικα τέκνα και δυο εν ζωή γονείς (εκ των οποίων ο ένας πιθανότατα με προβλήματα υγείας). Σε αντίθεση επομένως, με τα παιδιά όσων γεννήθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 1920, θα έχουν συχνά την ευθύνη της φροντίδας τόσο των υπερήλικων γονιών τους όσο και των ανήλικων τέκνων τους για μια μεγαλύτερη περίοδο.
Μια σημαντική μειοψηφία όμως των γυναικών που γεννήθηκαν λίγο μετά το 1980 δεν θα έχει παιδιά (μια στις τέσσερεις). Οι γυναίκες αυτές, ένα τμήμα των οποίων δεν θα έχει πιθανότατα και σύντροφο ή σύζυγο, θα ζήσουν εφόσον δεν έκαναν παιδιά είτε μόνες τους είτε με τον επίσης ηλικιωμένο –εάν έχουν–σύντροφο ή σύζυγο. Το «στενό» οικογενειακό τους περιβάλλον θα περιλαμβάνει επομένως, στην καλύτερη των περιπτώσεων μόνον αυτόν (εάν υπάρχει και για όσο ζει).
Συμπερασματικά, τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κ. Κοτζαμάνης, θνησιμότητα, γονιμότητα, σύσταση και διάλυση των συμβιώσεων, εσωτερική και εξωτερική μετανάστευση τις τελευταίες δεκαετίες διαμόρφωσαν το σημερινό δημογραφικό μας τοπίο. Η συζήτηση στη χώρα μας επικεντρώνεται κυρίως στη γήρανση και στην χαμηλή γεννητικότητα/γονιμότητά σε εθνικό επίπεδο ως και στις άμεσες επιπτώσεις τους. Δεν έχει κατανοηθεί ακόμη η σημασία της αδράνειας των δημογραφικών δομών που θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό και το μέλλον, σημειώνει. Δεν μας έχουν προβληματίσει επίσης, ούτε η εξαιρετικά διαφοροποιημένη χωρικά ταχύτητα της επερχόμενης γήρανσης ούτε οι άλλες -εκτός από αυτές που σχετίζονται με την αγορά εργασίας- επιπτώσεις της, όπως οι μη αναστρέψιμες μεσοπρόθεσμα αλλαγές της δομής των νοικοκυριών και των οικογενειών των ηλικιωμένων. Αλλαγές που θα οδηγήσουν -ιδιαίτερα δε στα αστικά κέντρα- σε όλο και περισσότερα άτομα 65 ετών και άνω που θα βρεθούν την τελευταία περίοδο της ζωής του είτε μόνα είτε με πολύ λιγότερα απ’ ό,τι στο παρελθόν άτομα στο στενό συγγενικό τους περιβάλλον.
Όμως, ακόμη και αν πιστεύουμε ότι οι υφιστάμενοι οικογενειακοί δεσμοί δεν θα ατονήσουν ιδιαίτερα τις αμέσως επόμενες δεκαετίες, δεν είναι δεδομένο ότι η οικογένεια θα συνεχίσει να υποκαθιστά σε τέτοιο βαθμό -όπως το κάνει ακόμη-το κράτος πρόνοιας. Αν δεν προετοιμασθούμε έγκαιρα για τις επερχόμενες και στον τομέα αυτό αλλαγές και συνεχίζουμε να θεωρούμε ως μη «παραγωγικές» δραστηριότητες και υπηρεσίες για τους ηλικιωμένους και τους υπερήλικες, θα βρεθούμε πολύ γρήγορα μπροστά σε αδιέξοδα. Επομένως, και στον τομέα αυτό, προσαρμογή στις αναμενόμενες αλλαγές (pre-activity) και ενεργές δράσεις (pro-activity) θα πρέπει να αντικαταστήσουν τις στάσεις αναμονής, καταλήγει.
Πηγή
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 1:37 pm
Φρίκη στα Τρίκαλα: 84χρονος ασελγούσε σε ανήλικο κορίτσι – Οικογενειακή φίλη έκλεινε τα ραντεβού
Οικογενειακή φίλη του παιδιού φέρεται να έκλεισε ραντεβού στον ηλικιωμένο με το ανήλικο κορίτσι και να πήρε τα χρήματα
Φρίκη ζούσε στα χέρια ενός ηλικιωμένου μια κοπέλα κάτω των 17 ετών στα Τρίκαλα.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Trikalanews.gr το αδιανόητο περιστατικό βγήκε στο φως της δημοσιότητας όταν στην Ασφάλεια Τρικάλων έφτασε η πληροφορία πως ηλικιωμένος ασελγούσε σε ανήλικη στον χώρο παλιού πολυκαταστήματος επί της Εθνικής οδού Τρικάλων – Ιωαννίνων.
Οι αρχές έφτασαν στο σημείο και εντόπισαν τον φερόμενο ως δράστη μαζί με το κορίτσι.
Ο 84χρονος συνελήφθη αμέσως από τους αστυνομικούς, ενώ από την προανάκριση σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες προέκυψε ότι ανάμειξη στην υπόθεση έχει μια οικογενειακή φίλη του παιδιού που φέρεται να έκλεισε το ραντεβού και να πήρε τα χρήματα.
Την ίδια ώρα αναζητείται και η μητέρα του κοριτσιού καθώς κατηγορείται για παραμέληση ανηλίκου.
Πηγή
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 12:30 pm
Κυριακή Σταυροπροσκυνήσεως: Γιορτάζουμε και τιμούμε το σύμβολο του Σταυρού
Μια μεγάλη και δημοφιλής εορτή του Χριστιανισμού είναι η Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως. Πρόκειται για μια κινητή γιορτή και για αυτό το λόγο κάθε χρόνο πέφτει σε διαφορετική ημερομηνία. Την Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως γιορτάζουμε και τιμούμε το σύμβολο του σταυρού. Όπως είναι γνωστό, Ο Χριστός σταυρώθηκε και πέθανε πάνω στο σταυρό έως ότου να αναστηθεί τρεις ημέρες αργότερα. Από τότε, ο σταυρός αποτελεί σύμβολο του Χριστιανισμού με ιδιαίτερη σημασία.

Για αυτό το λόγο, κάθε χρόνο έχει καθιερωθεί μία ημέρα στην οποία οι πιστοί συνηθίζουν να προσκυνούν τον σταυρό. Το προσκύνημα μπορεί να περιλαμβάνει έναν ασπασμό, ένα φιλί, μια υπόκλιση ή μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε άλλο τρόπο θελήσει ο πιστός. Ο αυθεντικός σταυρός πάνω στον οποίο σταύρωσαν τον Χριστό είναι ξύλινος (τίμιο ξύλο). Γι’ αυτό το λόγο οι περισσότερες εκκλησίες προτιμούν να έχουν σταυρό κατασκευασμένο από κάποιο ξύλο έτσι ώστε να αναπαριστά καλύτερο τον αυθεντικό.
Τι τρώμε
Η Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως βρίσκεται πάντα μέσα στη Σαρακοστή. Επομένως είναι μια μέρα μεσονηστήσιμη. Για αυτό και κάνουμε νηστεία. Παρόλα αυτά, όπως κάθε μία από τις Κυριακές της Σαρακοστής, έτσι και στην Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως σύμφωνα με το έθιμο το λάδι επιτρέπεται. Εδώ αξίζει να αναφερθεί ότι πολλοί εσφαλμένα διαδίδουν ότι την Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως δεν πρέπει να τρώμε ούτε λάδι. Αυτό είναι λάθος καθώς κάθε μία από τις Κυριακές της Σαρακοστής οι πιστοί επιτρέπεται να τρώνε λάδι έτσι ώστε να πάρουν δυνάμεις για να μπορέσουν να κρατήσουν την νηστεία τους όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής.
Έθιμα της Κυριακής της Σταυροπροσκυνήσεως
Η ακολουθία και το μυστήριο που τελείται στην εκκλησία την Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως διαφέρει αρκετά σε σχέση με τις υπόλοιπες Κυριακές. Ο ιερέας από το πρωί της ημέρας με πομπή τοποθετεί τον σταυρό σε κεντρικό σημείο της εκκλησίας. Έπειτα ψάλλονται τα αντίστοιχα τροπάρια και οι πιστοί προσέρχονται για να ασπαστούν το σταυρό. Συνηθίζεται όλοι οι παρευρισκόμενοι να λαμβάνουν από την εκκλησία λουλούδια (τα λεγόμενα και ως σταυρολούλουδα) τα οποία όταν επιστρέψουν σπίτι τους συνήθως τα τοποθετούν στο εικονοστάσι τους δίπλα από το καντήλι. Εκτός από λουλούδια, οι πιστοί συνήθως παίρνουν και κλαδί από δεντρολίβανο.

Όταν τελειώσει το μυστήριο, ο σταυρός παραμένει στο κέντρο της εκκλησίας έτσι ώστε να δοθεί σε όλους τους ανθρώπους η δυνατότητα να προσκυνήσουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Άλλα έθιμα που τα παλαιότερα χρόνια ήταν ιδιαίτερα γνωστά περιλαμβάναν το “σεργιάνι” των παιδιών στα σπίτια του χωριού για να μαζέψουν ξύλα και αυγά. Τα παιδιά στέκονταν έξω από την πόρτα των σπιτιών και τραγουδούσαν: Χαίρε Τίμιε Σταυρέ χαρά των προφητών, να μας δώσεις εν’ αυγό για να φύγω από δω.
ΠΗΓΗ
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 12:30 pm
Σχιζοφρένεια: Επιστήμονες εντοπίζουν νέα γονίδια κινδύνου
Δύο γονίδια που ανακαλύφθηκαν πρόσφατα έχουν συνδεθεί με τη σχιζοφρένεια, ενώ ένα παλαιότερα γνωστό γονίδιο που σχετίζεται με τον κίνδυνο σχιζοφρένειας έχει επίσης συνδεθεί με τον αυτισμό σε μια τεράστια νέα μελέτη. Οι επιστήμονες λένε ότι τα ευρήματα αυξάνουν την κατανόησή μας για τις ασθένειες του εγκεφάλου και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέους στόχους θεραπείας. Είναι σημαντικό ότι αυτή είναι η πρώτη γνωστή έρευνα που εξετάζει τον κίνδυνο σχιζοφρένειας σε διαφορετικές ομάδες ανθρώπων, ειδικά σε αυτούς με αφρικανική καταγωγή.

Αποκάλυψε ότι σπάνιες επιβλαβείς παραλλαγές στις πρωτεΐνες των γονιδίων αυξάνουν τον κίνδυνο σχιζοφρένειας σε όλες τις εθνοτικές ομάδες. Όπως συμβαίνει με πολλές νευρολογικές παθήσεις, τα ακριβή αίτια της σχιζοφρένειας είναι ποικίλα και πολύπλοκα και κυρίως άγνωστα, αν και φαίνεται ότι παίζει ρόλο ένας συνδυασμός γενετικών, περιβαλλοντικών και βιολογικών αλλαγών στον εγκέφαλο. «Το κίνητρο αυτής της μελέτης ήταν να κατανοήσουμε καλύτερα πώς οι σπάνιες γενετικές παραλλαγές επηρεάζουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει σοβαρή ψυχική ασθένεια, ειδικά τη σχιζοφρένεια της ψυχικής ασθένειας», λέει ο γενετικός ψυχίατρος Alexander Charney από τη Σχολή Ιατρικής Icahn στις ΗΠΑ.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με σχιζοφρένεια έχουν πιο σπάνιες παραλλαγές περικοπής πρωτεΐνης (PTV) μεταξύ μιας επιλογής δέκα γονιδίων από τα άτομα που δεν έχουν σχιζοφρένεια. Τα PTV είναι αλλαγές στον κώδικα του DNA που μπορούν να αναγκάσουν ένα γονίδιο να παράγει μια πρωτεΐνη χωρίς βασικά μέρη, διαταράσσοντας τη λειτουργία του. Ωστόσο, αυτή η μελέτη –όπως και οι περισσότερες γενετικές μελέτες– διεξήχθη σε ευρωπαϊκούς πληθυσμούς, παρόλο που η σχιζοφρένεια είναι κοινή παγκοσμίως.
Στην τελευταία έρευνα δύο νέα γονίδια κινδύνου, τα SRRM2 και AKAP11, ταυτοποιήθηκαν μέσω σύγκρισης των γονιδιακών αλληλουχιών των ατόμων με σχιζοφρένεια με εκείνες των υγιών ατόμων από διαφορετικές ομάδες, ιδιαίτερα εκείνων της αφρικανικής καταγωγής. Ένα τρίτο γονίδιο που εντοπίστηκε στη μελέτη, το PCLO, είχε συνδεθεί με τη σχιζοφρένεια στο παρελθόν, αλλά τώρα είναι γνωστό ότι αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αυτισμού. Αυτό προσθέτει σε αυτά που ήδη γνωρίζουμε για τη γενετική επικάλυψη μεταξύ ορισμένων νευρολογικών καταστάσεων.
“Είναι γνωστό ότι υπάρχουν γενετικά στοιχεία κοινά μεταξύ των ασθενειών. Κλινικά, τα γονίδια μπορεί να φαίνονται διαφορετικά στην ίδια οικογένεια. Η ίδια παραλλαγή στην ίδια οικογένεια μπορεί να προκαλέσει αυτισμό σε ένα μέλος της οικογένειας και σχιζοφρένεια σε άλλο”, λέει ο Charney. «Η ιδέα του ίδιου γονιδίου να έχει διαφορετικές εκδηλώσεις είναι πολύ ενδιαφέρουσα για εμάς, καθώς θα μπορούσε να είναι χρήσιμη όταν πρόκειται για τη θεραπεία ατόμων στην κλινική».
Για να καταλήξει στα ευρήματά της, η ομάδα διεξήγαγε μια μετα-ανάλυση που περιελάμβανε 35.828 περιπτώσεις και 107.877 ελέγχους που ελήφθησαν από προηγούμενα δημοσιευμένα σύνολα δεδομένων. Συγκεντρώνοντας δεδομένα από πολλές μελέτες που έχουν εξετάσει το ίδιο φαινόμενο, μια μετα-ανάλυση μπορεί να βοηθήσει τους ερευνητές να εντοπίσουν μοτίβα ή ασυνέπειες στα ευρήματα διαφορετικών μελετών και να παράσχουν μια πιο ακριβή εκτίμηση του μεγέθους του αποτελέσματος.
Η αλληλούχιση ολόκληρου του γονιδιώματος είναι δαπανηρή, επομένως οι ερευνητές εφάρμοσαν στοχευμένη αλληλουχία γονιδίων σε προσεκτικά επιλεγμένα γονίδια από αυτά τα δεδομένα – από 11.580 άτομα με διάγνωση σχιζοφρένειας ή σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές και 10.555 άτομα χωρίς γνωστή διάγνωση ψυχιατρικής διαταραχής. Τα άτομα των οποίων τα γονίδια συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη δεν ήταν στενά συνδεδεμένα και το 40% ήταν μη Ευρωπαίοι.

«Εστιάζοντας σε ένα υποσύνολο γονιδίων, ανακαλύψαμε σπάνιες επιβλαβείς παραλλαγές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε νέα φάρμακα για τη σχιζοφρένεια», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας, γενετιστής και αναλυτής δεδομένων Dongjing Liu από τη Σχολή Ιατρικής Icahn στο Όρος Σινά. «Μελετώντας ανθρώπους διαφορετικών προγονικών καταβολών, διαπιστώσαμε ότι σπάνιες επιβλαβείς παραλλαγές σε εξελικτικά περιορισμένα γονίδια προσδίδουν παρόμοιο μέγεθος κινδύνου σχιζοφρένειας μεταξύ αυτών των διαφορετικών πληθυσμών και ότι γενετικοί παράγοντες που είχαν προηγουμένως καθιερωθεί σε κυρίως λευκούς ανθρώπους έχουν τώρα επεκταθεί και στους μη λευκούς για αυτή την εξουθενωτική ασθένεια».
ΠΗΓΗ
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 12:00 pm
Σεισμός: Ξεκινά άμεσα ο έλεγχος των δημόσιων κτιρίων – Νομοθετική ρύθμιση την ερχόμενη εβδομάδα
Ξεκινά άμεσα ο προσεισμικός έλεγχος των δημόσιων κτιρίων της Ελλάδας καθώς την ερχόμενη εβδομάδα αναμένεται, σύμφωνα με πηγές του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, να κατατεθεί σχετική νομοθετική ρύθμιση.
Στο επίκεντρο των ελέγχων τίθενται τα δημόσια κτίρια, ενώ προτεραιότητα θα δοθεί στα σχολεία και στα νοσοκομεία, κτίρια που εκτιμάται ότι ανέρχονται σε 20.000. Ο πρωτοβάθμιος έλεγχος θα είναι υποχρεωτικός και στη συνέχεια εφόσον απαιτηθεί θα γίνεται και δευτεροβάθμιος έλεγχος. Όταν ολοκληρωθεί ο προσεισμικός έλεγχος σε σχολεία και νοσοκομεία, θα πραγματοποιηθεί έπειτα έλεγχος σε άλλα δημόσια κτίρια που υπολογίζονται από 35- 45.000. Σκοπός των προσεισμικών ελέγχων, οι οποίοι σύμφωνα με πληροφορίες υπολογίζεται να ολοκληρωθούν σε ορίζοντα 6 έως 8 μηνών, θα είναι η καταγραφή και εκτίμηση της σεισμικής διακινδύνευσης τους προκειμένου να καθοριστούν οι προτεραιότητες σε εθνικό επίπεδο ώστε να ληφθούν περαιτέρω μέτρα, εφόσον απαιτούνται.
Η υλοποίηση δράσης για τη διενέργεια του πρωτοβάθμιου και του δευτεροβάθμιου προσεισμικού ελέγχου πρόκειται να ανατεθεί στο Τεχνικό Επιμελητήριο Ελλάδας, ενώ ο Οργανισμός Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας (ΟΑΣΠ) θα έχει την εποπτεία και θα συνδράμει επιστημονικά σε ό,τι του ζητηθεί. Παράλληλα θα δημιουργηθεί μία ηλεκτρονική πλατφόρμα στον ΟΑΣΠ όπου θα καταχωρούνται όλοι οι έλεγχοι που διενεργούνται. Η πλατφόρμα αυτή θα χρησιμοποιήσει την ήδη υπάρχουσα βάση δεδομένων που διαθέτει ο ΟΑΣΠ για όλα τα κτίρια της χώρας. Εφόσον τα στοιχεία που θα προκύπτουν από τους ελέγχους είναι σωστά και επαρκή θα καταχωρούνται άμεσα στην ηλεκτρονική πλατφόρμα. Την ίδια ώρα, για τη διενέργεια των ελέγχων ο ΟΑΣΠ και το ΤΕΕ θα συνεργαστούν με την Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ), ενώ με κοινή απόφαση 6 υπουργείων θα καθοριστούν οι λεπτομέρειες σχετικά με την κατηγοριοποίηση και την ιεράρχηση προτεραιοτήτων των ελεγχόμενων κτιρίων και τη διαδικασία επιλογής και εκπαίδευσης των μηχανικών με σκοπό οι έλεγχοι να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικοί.
«Ο πρωτοβάθμιος έλεγχος θα γίνει μέσα σε 6-8 μήνες από εκεί που κάναμε 20 χρόνια για να ελέγξουμε το 30% των σχολείων. Το ΤΕΕ θα κάνει τους ελέγχους με την εποπτεία και την επιστημονική συνδρομή του ΟΑΣΠ, που θα έχει και τη βάση δεδομένων για όλα τα κτίρια της χώρας. Στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα φτιαχτεί θα καταχωρούνται οι έλεγχοι με ηλεκτρονικό τρόπο όχι με δελτία που γίνονταν παλαιότερα. Τα στοιχεία αυτά αν είναι σωστά και επαρκή πηγαίνουν απευθείας στην πλατφόρμα του ΟΑΣΠ, αν δεν είναι δεν μπορούν να αποσταλούν για καταχώρηση», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ και καθηγητής του ΕΚΠΑ, Ευθύμης Λέκκας.
Σύμφωνα με στοιχεία του ΟΑΣΠ, το 46% των υφιστάμενων κατασκευών της Ελλάδας έχουν χτιστεί από το 1959-1985 με τον αντισεισμικό κανονισμό του 1959, το 32% πριν το 1959 χωρίς αντισεισμικό κανονισμό, το 13% των κτιρίων που έχουν χτιστεί από το 1985 έως το 1995 με τον αντισεισμικό κανονισμό του 1959 και τα πρόσθετα άρθρα του 1984/85 ενώ το 9% που έχουν χτιστεί από το 1995 έως σήμερα με τον νέο αντισεισμικό κανονισμό του 1995 και τον Ελληνικό Αντισεισμικό Κανονισμό του 2000.
«Το 1959 είχαμε την πρώτη απόφαση για αντισεισμικές συστάσεις. Όλα τα κτίρια μέχρι το 1985 που ήταν ο πρώτος αντισεισμικός κανονισμός χτίστηκαν με αυτές τις συστάσεις που είχαν εκδοθεί από καθηγητές του ΕΜΠ, ήταν κανονιστική διάταξη. Αυτά τα κτίρια δεν είναι επικίνδυνα αλλά είναι κτίρια που δεν είναι τόσο σύγχρονα όσο με τον αντισεισμικό κανονισμό του 1985 και 1995. Ήταν όμως και κτίρια πριν το 1959. Τα κτίρια έχουν κι αυτά μια αντισεισμικότητα διότι από το 1929 και μετά (έπειτα δηλαδή από τους σεισμούς του 1926) δόθηκαν τότε κάποιες συστάσεις κανονισμών, οπότε κι αυτά έχουν ως έναν βαθμό κάποια αντισεισμική θωράκιση», εξηγεί ο κ. Λέκκας.
Επιπλέον, όπως τονίζει ο κ. Λέκκας, ο πρωτοβάθμιος έλεγχος που θα διενεργηθεί στα δημόσια κτίρια δεν θα κρίνει την καταλληλότητα ή την ακαταλληλότητα ενός κτιρίου, αλλά τη στάθμη της αντισεισμικότητας.
«Ο πρωτοβάθμιος έλεγχος δεν θα λέει αν ένα κτίριο είναι κατάλληλο ή ακατάλληλο αλλά οδηγεί στη διαπίστωση μιας στάθμης κινδύνων. Τα κτίρια θα έχουν έναν χαρακτηρισμό ως προς την στάθμη της αντισεισμικότητας. Αυτή η διαδικασία του πρωτοβάθμιου και δευτεροβάθμιου ελέγχου είναι μία επιτελική διαδικασία για να δούμε τι κτιριακό απόθεμα έχουμε, που είμαστε και τι επεμβάσεις χρειάζεται να κάνουμε την κάθε φορά», προσθέτει ο κ. Λέκκας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.
Σημειώνεται ότι στην Ελλάδα ο προσεισμικός έλεγχος ξεκίνησε το 2001 και μέχρι σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί περίπου 16.000 πρωτοβάθμιοι έλεγχοι από περίπου 80.000 στατικά ανεξάρτητα κτίρια Δημόσιας και Κοινωφελούς χρήσης (20%) και περίπου 9.000 έλεγχοι από περίπου 16.000 σχολικά κτίρια (56%), που εκτιμάται ότι υπάρχουν σε όλη την επικράτεια αντίστοιχα. Η καθυστέρηση, οφείλεται, κυρίως στο γεγονός ότι σύμφωνα με το υφιστάμενο νομικό πλαίσιο δεν υπάρχει υποχρεωτική εφαρμογή.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 10:30 am
Ύπνος: Γιατί κοιμόμαστε κατά 2 ώρες λιγότερο
Ο ύπνος είναι… μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή, βασικός βιολογικός πυλώνας της ύπαρξης του ανθρώπου. Η μακροχρόνια στέρησή του είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, που περιλαμβάνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον καρκίνο, την άνοια και το σακχαρώδη διαβήτη. Επίσης, ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει την όρεξη με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.
Κοιμόμαστε λιγότερο από 7 ώρες
Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες περίπου και ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά ώρες, που θεωρείται το ελάχιστο για να μην υπάρξουν προβλήματα υγείας από την στέρηση ύπνου.
Αν συνδυάσετε όλες αυτές τις συνέπειες για την υγεία γίνεται εύκολα αντιληπτό γιατί ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή. Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον αφιερώσουμε σε άλλες δραστηριότητες, είτε εργασιακές είτε αναψυχής, είναι μια πολύ-πολύ επικίνδυνη ιδέα. Η ευημερία μας και πολλές πλευρές της κοινωνικής μας ζωής πλήττονται από την έλλειψη επαρκούς ύπνου.
Ο καλός ύπνος είναι επίσης απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι πληροφορίες που είναι απαραίτητες για την σειρά των ανοσολογικών αντιδράσεων μεταφέρονται στον οργανισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο μεσημεριανός υπνάκος
Όχι μόνο ο βραδινός αλλά και ο μεσημεριανός υπνάκος συμβάλλει στην υγεία και δεν θα πρέπει να ενοχοποιείται. Πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στις ΗΠΑ από ελληνική ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καρδιολόγο, δρα Μανώλη Καλλίστρατο, του Ασκληπιείου Βούλας, έδειξε ότι ο μεσημεριανός ύπνος (με μέση διάρκεια σχεδόν 50 λεπτά) είναι πιθανό να συμβάλλει σε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση ενός ατόμου και στην αποφυγή της υπέρτασης.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η συνήθεια του μεσημεριανού υπνάκου στην Ελλάδα, σε συνδυασμό με την υγιεινή μεσογειακή διατροφή, συμβάλλουν σε ένα πιο υγιές καρδιαγγειακό «προφίλ» του πληθυσμού.
Πηγή
Δημοσιεύθηκε στις 19 March 2023 | 9:00 am
Για ποια κουνούπια προειδοποιεί φέτος ο Ε.Ο.Δ.Υ.
Παλιές και νέες αφίξεις κουνουπιών, τα οποία μεταδίδουν σπάνιους ιούς, κινητοποιούν τις αρμόδιες υπηρεσίες του Υπουργείου Υγείας καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Αλήθεια, εσείς έχετε ακουστά τη νόσο Τσιγουνγκούνια;Τα κουνούπια αγαπούν την καλοκαιρία. Όπως κι εμείς, δεν βλέπουν την ώρα για πολυσύχναστες βεγγέρες σε σαλόνια με ανοιχτά παράθυρα και μπαλκονόπορτες. Καθώς προχωράει η άνοιξη, ξεμυτίζουν από τα αβγά τους παρακολουθώντας μας να βγάζουμε τα T-shirt από τα συρτάρια μας. Είναι η στιγμή που ξεκινούν πρόβες στα ενοχλητικά βουίσματα και τα ύπουλα τσιμπήματα. Κάθε χρόνο τα ίδια; Όχι ακριβώς.
Φέτος περιμένουμε έναν «φίλο» από τα παλιά, ικανό να μεταφέρει ιούς σπάνιους στη χώρα μας. Πρόκειται για το κουνούπι Aedes aegypti, που εμφανίστηκε τελευταία φορά στα μέρη μας στα τέλη της δεκαετίας του ’60. Ο Αηδής ο αιγυπτιακός –ελληνιστί– όπως και ο συγγενής του, Aedes albopictus, το διάσημο στη χώρα μας «κουνούπι-τίγρης», μπορεί να γίνει ο μεσάζοντας εμφάνισης νοσημάτων όπως ο Δάγκειος πυρετός, η νόσος Ζίκα και η Tσικουνγκούνια. Αν έχετε εξαιρετική όραση ίσως καταφέρετε να τον διακρίνετε ανάμεσα στα άλλα συνηθισμένα κουνούπια: ξεχωρίζει για τις λευκές λωρίδες στα πόδια και για το σημάδι στον θώρακα που μοιάζει με λύρα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για την άφιξή του στην Ελλάδα μετά από τόσα χρόνια απουσίας.
Ένα κουνούπι αλλιώτικο από τα άλλα
Αντίθετα με τις συνήθειες των κουνουπιών που μέχρι τώρα μας επισκέπτονται, εκείνα που ανήκουν στο είδος «Aedes aegypti» είναι πιο δραστήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας, με αιχμή της δραστηριότητας από το πρωί έως και αργά το μεσημέρι. Άρα, αλλάζουμε κι εμείς τη ρουτίνα προστασίας μας, αν θέλουμε να αποφύγουμε την επαφή μαζί τους και κατά συνέπεια τις ασθένειες που αυτά μεταφέρουν. Κοινώς, «ψεκαζόμαστε» από το πρωί για να ελαχιστοποιήσουμε τις πιθανότητες να νοσήσουμε από ιούς που σπάνια εντοπίζονται στη χώρα μας.
Φορείς ιών
Δεν είναι βέβαια όλα τα κουνούπια φορείς ασθενειών. Στη χώρα μας υπάρχουν περίπου 60 από τα 3.500 διαφορετικά είδη στον κόσμο, ανάμεσά τους και τα Aedes aegypti και Aedes albopictus, που αναφέρθηκαν παραπάνω ως μεταδότες του Δάγκειου πυρετού, του Tσικουνγκούνια και του Ζίκα. Στο διάστημα 2013-2020 δηλώθηκαν στον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (Ε.Ο.Δ.Υ.) 1-10 εισαγόμενα κρούσματα των συγκεκριμένων ασθενειών ετησίως. Φέτος όμως, έχει σημάνει συναγερμός στο υπουργείο Υγείας, εξαιτίας του αυξημένου κίνδυνου εισαγωγής των συγκεκριμένων ιών μέσω των συγκεκριμένων κουνουπιών. Το Aedes aegypti έχει εντοπιστεί δίπλα μας, στην Κύπρο, και το κυπριακό υπουργείο Υγείας ξεκινά άμεσα μεγάλη καμπάνια ενημέρωσης του κοινού.

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου.
Η Ελλάδα τσεκάρει τα γρήγορα αντανακλαστικά της, καθώς οι ψεκασμοί για τα κουνούπια πρέπει να πραγματοποιηθούν το αργότερο μέχρι τον Απρίλιο. Αν καθυστερήσουν δεν θα είναι αποτελεσματικοί, γιατί η φάση της νύμφης την οποία χτυπούν τα φάρμακα θα έχει περάσει.
Συναγερμός «Τσικουνγκούνια»
Η «εξωτική» αυτή ιογενής νόσος πρωτοεμφανίστηκε το 1952 στην Τανζανία και το όνομά της στην τοπική διάλεκτο Kimakonde σημαίνει «αυτός που παραμορφώνεται» (πιθανόν εξαιτίας της αρθρίτιδας που σπανιότερα μπορεί να προκαλέσει).
Στις πρόσφατες ανακοινώσεις του Ε.Ο.Δ.Υ. μαθαίνουμε ότι η νόσος μεταδίδεται στον άνθρωπο από το τσίμπημα μολυσμένων θηλυκών Aedes aegypti και Aedes albopictus.
Μόνο το 3-28% των ατόμων που θα μολυνθούν θα παρουσιάσουν συμπτώματα της νόσου: αιφνίδια εμφάνιση πυρετού, πόνους στις αρθρώσεις, εξάνθημα και, σπανιότερα, ρίγος, μυαλγίες, κεφαλαλγία, ναυτία, έμετούς, φωτοφοβία, κόπωση ή επιπεφυκίτιδα. Στην πλειοψηφία τους οι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως σε διάστημα δέκα ημερών. Σε ορισμένες, όμως, περιπτώσεις, μπορεί να παρουσιαστούν υποτροπές από τις αρθρώσεις. Επίσης, κάποιοι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν παροδικές διαταραχές περιφερικών αγγείων, όπως σύνδρομο Raynaud, ενώ έχουν αναφερθεί συμπτώματα κόπωσης και κατάθλιψης. Στους ηλικιωμένους, η αρθραλγία μπορεί να εξελιχθεί σε σύνδρομο χρόνιας ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Στα νεογνά σοβαρή και ευτυχώς σπάνια επιπλοκή είναι η μηνιγγοεγκεφαλίτιδα.
Αντιική αγωγή για τη νόσο δεν υπάρχει. Σύμφωνα με τον Ε.Ο.Δ.Υ. η αγωγή αφορά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και περιλαμβάνει ό,τι και κάθε άλλη αγωγή για ιογενείς λοιμώξεις: ξεκούραση, χορήγηση υγρών, αντιπυρετικών και αναλγητικών εκτός της ασπιρίνης, καθώς αν υπάρχει λάθος διάγνωση και ο ασθενής έχει τελικά Δάγκειο πυρετό, η ασπιρίνη, και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Ο Δάγκειος πυρετός και η νόσος που προκαλεί ο ιός Ζίκα είναι λιγότερο σοβαρές λοιμώξεις από την Τσικουνγκούνια.
Κρατάμε τα κουνούπια μακριά
Το σημαντικότερο κομμάτι της προστασίας μας από τις λοιμώξεις που προκαλούν τα τσιμπήματα των κουνουπιών το έχουν οι κρατικοί φορείς και συγκεκριμένα το Υπουργείο Υγείας. Οι αρμόδιες υπηρεσίες προκειμένου να προλάβουν επιζήμιες για τη δημόσια υγεία εξελίξεις καλούν περιφέρειες και δήμους να εκπονήσουν ολοκληρωμένο σχέδιο καταπολέμησης των κουνουπιών. Όσο για τα ατομικά μέτρα προστασίας, οι σήτες σε παράθυρα και πόρτες, τα εγκεκριμένα από τον ΕΟΦ εντομοαπωθητικά χώρου και σώματος και οι κουνουπιέρες που κρατούν ασφαλή τα βρέφη στα καρότσια και στις κούνιες τους, βοηθούν να τηρήσουμε τις αποστάσεις από τα κουνούπια. Ειδικά για τα μικρά παιδιά και τα βρέφη η συμβουλή του/της παιδιάτρου είναι απαραίτητη για ασφαλή αντικουνουπική προστασία. Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να μην προσελκύσουμε τα κουνούπια στις βεράντες μας; Να ποτίζουμε με φειδώ τα λουλούδια μας ώστε να μην δημιουργούνται λιμνάζοντα νερά στα πιατάκια από τις γλάστρες. (Ιδανικός «βιότοπος» για τα συγκεκριμένα έντομα).
Η κάθε οδηγία, πάντως, αφορά μέτρα προστασίας εικοσιτετράωρης διάρκειας, καθώς φέτος είπαμε: κάποια κουνούπια, που θα κυκλοφορήσουν ανάμεσά μας, είναι πρωινοί τύποι.
Γενικές πληροφορίες για τα ενδεικνυόμενα μέτρα ατομικής προστασίας από τα κουνούπια μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα του Ε.Ο.Δ.Υ.
Δημοσιεύθηκε στις 18 March 2023 | 7:30 pm
Κατάθλιψη γενεθλίων: Γιατί έχετε κατάθλιψη στα γενέθλιά σας;
Ενώ τα γενέθλια συνδέονται συνήθως με την ευτυχία και τη χαρά, για μερικούς, τα γενέθλια μπορεί να είναι πηγή άγχους και θλίψης. Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στους λόγους πίσω από την κατάθλιψη γενεθλίων και θα εξερευνήσουμε στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των δύσκολων συναισθημάτων.

Είναι η κατάθλιψη γενεθλίων μια πραγματική πάθηση;
Ναι, η κατάθλιψη γενεθλίων ή τα «μπλουζ γενεθλίων» είναι ένα πραγματικό φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Δεν είναι μια επίσημη διάγνωση ψυχικής υγείας, αλλά αναφέρεται σε ένα σύνολο σημείων και συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίσουν ορισμένοι άνθρωποι γύρω στα γενέθλιά τους. Τα κοινά σημάδια του μπλουζ γενεθλίων μπορεί να περιλαμβάνουν:Αισθήματα τρόμου
Αποφυγή σκέψης για την ημέρα
Ανησυχείς για την ηλικία σας
Αγανάκτηση για όσους ρωτούν για τα γενέθλια
Έλλειψη ενθουσιασμού για εορτασμούς
Βιώνετε συναισθήματα όπως λύπη, άγχος ή θυμό γύρω από τα γενέθλια
Αν και δεν βιώνουν όλοι το μπλουζ γενεθλίων με την ίδια ένταση, είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.
Κατάθλιψη γενεθλίων εναντίον κλινικής κατάθλιψης:
Η κατάθλιψη γενεθλίων δεν είναι το ίδιο με την κλινική κατάθλιψη. Η κατάθλιψη γενεθλίων είναι μια προσωρινή κατάσταση διάθεσης που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται λυπημένοι, ευερέθιστοι, ανήσυχοι και σαν να θέλουν να είναι μόνοι. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση στους στρεσογόνους παράγοντες ή τις προσδοκίες γύρω από τα γενέθλια και συνήθως υποχωρεί αφού περάσει η ειδική μέρα.
Η κλινική κατάθλιψη, από την άλλη, είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου και δεν περιορίζεται στα γενέθλια. Είναι ένα μακροχρόνιο αίσθημα θλίψης ή απώλειας ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανε ένα άτομο.
Γιατί ένα άτομο παθαίνει κατάθλιψη γενεθλίων;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι την ώρα των γενεθλίων.Άγχος ή λύπη για τη γήρανση
Αίσθημα ότι δεν έχουν καταφέρει αρκετά σε μια συγκεκριμένη ηλικία
Φόβος του θανάτου
Μοναξιά
Έλλειψη στενών φίλων ή οικογένειας για να γιορτάσουμε μαζί
Πίεση για πάρτι και πρόσκληση κόσμου
Άλυτα συναισθήματα ή τραύματα που σχετίζονται με γενέθλια ή γήρανση
Κατάθλιψη γενεθλίων – τα συμπτώματα:
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης γενεθλίων μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μερικά κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:Αισθάνεστε αυξημένο άγχος πριν ή κατά τη διάρκεια των γενεθλίων σας.
Αποφύγετε τις σκέψεις για τα γενέθλια ή την ηλικία σας.
Αγανακτείτε με άτομα που ρωτούν για τα γενέθλιά σας.
Βιώνετε θλίψη, ευερεθιστότητα ή θυμό κατά τη διάρκεια ή γύρω από τα γενέθλιά σας.
Κοινωνική απόσυρση ή απομόνωση.
Δυσκολία στον ύπνο ή αλλαγές στην όρεξη.
Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε θεωρούσατε ευχάριστες.
Στρατηγικές για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης γενεθλίων
Ακολουθούν μερικές πολύτιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης γενεθλίων που θα συζητήσουμε παρακάτω.Προκαλέστε τις αρνητικές σας σκέψεις: Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να συμβάλουν σε συναισθήματα κατάθλιψης. Μάθετε να αμφισβητείτε αυτές τις σκέψεις και αντικαταστήστε τις με πιο θετικές και ρεαλιστικές. Για παράδειγμα, αντί να σκέφτεστε: «Γερνάω και έχω περάσει την ακμή μου», θα μπορούσατε να επαναπροσδιορίσετε αυτή τη σκέψη ως «γερνάω, αλλά τα καλύτερα έρχονται».
Γράψτε δηλώσεις για τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε αρνητικές σκέψεις: Ακολουθούν ορισμένες αυτο-δηλώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των αρνητικών σκέψεων:
«Είμαι άξιος αγάπης και σεβασμού, ανεξάρτητα από την ηλικία που είμαι».
«Η ηλικία μου δεν με καθορίζει, αλλά είναι ο χαρακτήρας και η προσωπικότητά μου που διαμορφώνουν αυτό που είμαι ως άτομο».
«Η αξία μου δεν καθορίζεται από τα επιτεύγματά μου ή από το πόσους φίλους έχω».
«Έχω ξεπεράσει προκλήσεις στο παρελθόν και μπορώ να τις ξεπεράσω ξανά».
«Είμαι ικανός να χειριστώ κάθε αρνητικό συναίσθημα που εμφανίζεται και να βρίσκω τρόπους να το αντιμετωπίσω».
«Είμαι ευγνώμων για τους ανθρώπους στη ζωή μου που με αγαπούν και με υποστηρίζουν».
«Είμαι δυνατός και ανθεκτικός και θα ξεπεράσω αυτή τη δύσκολη στιγμή».Έχετε επίγνωση της καταστροφικής σκέψης: Καταστροφική σκέψη είναι όταν φυσάς τα πράγματα δυσανάλογα και φαντάζεσαι τα χειρότερα δυνατά αποτελέσματα, που μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος, στρες και κατάθλιψη.
Έλεγχος γεγονότων: Ο έλεγχος δεδομένων είναι μια αποτελεσματική τεχνική για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης γενεθλίων. Μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση μεταξύ γεγονότων και συναισθημάτων.

Μάθετε να δέχεστε την απογοήτευση: Οι απογοητεύσεις είναι ένα φυσικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένων των γενεθλίων. Αναγνωρίζοντας αυτήν την πραγματικότητα και αποδεχόμενοι ότι δεν θα πάνε όλα όπως τα σχεδιάζουμε, μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τις προσδοκίες και τα συναισθήματά μας. Η αποδοχή της απογοήτευσης μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να χτίσουμε ανθεκτικότητα και την ικανότητα να ανακάμψουμε μετά από δύσκολες στιγμές.
ΠΗΓΗ
Δημοσιεύθηκε στις 18 March 2023 | 7:15 pm
Σχολεία: Πότε κλείνουν για Πάσχα και πότε ανοίγουν
Πλησιάζουν οι διακοπές μαθητών και καθηγητών για τις ημέρες του Πάσχα.
Κάτι λιγότερο από ένας μήνας απομένει για το Πάσχα του 2023. Το πότε κλείνουν τα σχολεία είναι ένα βασικό ερώτημα γονέων, καθηγητών και φυσικά των μαθητών που περιμένουν τις διακοπές για τις γιορτές…
Το Πάσχα φέτος είναι στις 16 Απριλίου, με τα σχολεία όπως πάντα να κλείνουν την τελευταία Παρασκευή πριν από τη Μεγάλη Εβδομάδα και να ανοίγουν τη Δευτέρα μετά την Κυριακή του Θωμά.
Αυτό σημαίνει πως φέτος τα σχολεία θα κλείσουν στις 7 Απριλίου και η επιστροφή καθηγητών και μαθητών στα θρανία, αναμένεται τη Δευτέρα 24 Απριλίου 2023. Τις επόμενες ημέρες αναμένεται και η σχετική επισημοποίηση από το υπουργείο Παιδείας.
Πηγή
Δημοσιεύθηκε στις 18 March 2023 | 7:00 pm
Αγιοι Θεοδωροι - Ειδήσεις και Νέα
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Enduro 2023 - Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα - BIKEIT.GR
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Enduro 2023 - Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα BIKEIT.GR
Δημοσιεύθηκε στις 8 March 2023 | 10:00 am
Σήμερα τιμάμε τους Αγίους Θεοδώρους: Ποιοι ήταν και γιατί πέρασαν ... - GreekAffair.gr
Σήμερα τιμάμε τους Αγίους Θεοδώρους: Ποιοι ήταν και γιατί πέρασαν ... GreekAffair.gr
Δημοσιεύθηκε στις 4 March 2023 | 10:00 am
Στον σύλλογο ΑμεΑ Άγιοι Θεόδωροι οι Σπορίτες Ροδόπης - Xronos.gr
Στον σύλλογο ΑμεΑ Άγιοι Θεόδωροι οι Σπορίτες Ροδόπης Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 2 March 2023 | 10:00 am
Τιμούνται οι πολιούχοι Άγιοι Θεόδωροι στην Κρήνη – Κρήνη LIVE! - κρηνη live
Τιμούνται οι πολιούχοι Άγιοι Θεόδωροι στην Κρήνη – Κρήνη LIVE! κρηνη live
Δημοσιεύθηκε στις 2 March 2023 | 10:00 am
Την Πέμπτη, 2 Μαρτίου, κυκλοφορεί το νέο φύλλο της Εφημερίδας «Κιβωτός της Ορθοδοξίας» - Dogma
Την Πέμπτη, 2 Μαρτίου, κυκλοφορεί το νέο φύλλο της Εφημερίδας «Κιβωτός της Ορθοδοξίας» Dogma
Δημοσιεύθηκε στις 1 March 2023 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Δράση προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας ... - Sfedona.gr
Άγιοι Θεόδωροι: Δράση προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας ... Sfedona.gr
Δημοσιεύθηκε στις 28 February 2023 | 10:00 am
Περιφέρεια Πελοποννήσου: Που μπορείτε να γιορτάσετε ... - DM News - Ειδήσεις Κόρινθος
Περιφέρεια Πελοποννήσου: Που μπορείτε να γιορτάσετε ... DM News - Ειδήσεις Κόρινθος
Δημοσιεύθηκε στις 26 February 2023 | 10:00 am
Καθαρά Δευτέρα: Τα κυριότερα δρώμενα στην Περιφέρεια Πελοποννήσου - ΕΡΤ News
Καθαρά Δευτέρα: Τα κυριότερα δρώμενα στην Περιφέρεια Πελοποννήσου ΕΡΤ News
Δημοσιεύθηκε στις 26 February 2023 | 10:00 am
Πρωτάθλημα Scramble Νότιας Ελλάδας 2023, 1ος αγώνας, Άγιοι ... - BIKEIT.GR
Πρωτάθλημα Scramble Νότιας Ελλάδας 2023, 1ος αγώνας, Άγιοι ... BIKEIT.GR
Δημοσιεύθηκε στις 22 February 2023 | 10:00 am
Γκαράνης σε Γραβάνη: Όταν η πραγματικότητα διαψεύδει την ... - Xronos.gr
Γκαράνης σε Γραβάνη: Όταν η πραγματικότητα διαψεύδει την ... Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 21 February 2023 | 10:00 am
Διακοπές ρεύματος σε Κομοτηνή, Αγίους Θεοδώρους και Μεγάλο ... - Xronos.gr
Διακοπές ρεύματος σε Κομοτηνή, Αγίους Θεοδώρους και Μεγάλο ... Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 17 February 2023 | 10:00 am
Είδε τον τάφο του Νότη Περγιάλη, ο Χρήστος Κοντάκος (photos) - Notospress.gr
Είδε τον τάφο του Νότη Περγιάλη, ο Χρήστος Κοντάκος (photos) Notospress.gr
Δημοσιεύθηκε στις 15 February 2023 | 10:00 am
Μεγάλη πρόκριση για τον Ηρακλή! Κέρδισε τον Κυψελο και πέρασε ... - korinthosNews
Μεγάλη πρόκριση για τον Ηρακλή! Κέρδισε τον Κυψελο και πέρασε ... korinthosNews
Δημοσιεύθηκε στις 15 February 2023 | 10:00 am
1ος Αγώνας Περιφερειακού Πρωταθλήματος SCRAMBLE Νοτίου ... - Biker Spirit magazine
1ος Αγώνας Περιφερειακού Πρωταθλήματος SCRAMBLE Νοτίου ... Biker Spirit magazine
Δημοσιεύθηκε στις 15 February 2023 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Αναβίωση παραδοσιακού τοπικού εθίμου ”Άναμμα ... - - KorinthosTV
Άγιοι Θεόδωροι: Αναβίωση παραδοσιακού τοπικού εθίμου ”Άναμμα ... - KorinthosTV
Δημοσιεύθηκε στις 14 February 2023 | 3:38 pm
SCRAMBLEGR 2023 – ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΡΩΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ... - mxin.gr
SCRAMBLEGR 2023 – ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΡΩΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ... mxin.gr
Δημοσιεύθηκε στις 13 February 2023 | 10:00 am
Μία εκκλησία 1.000 ετών βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας! Την έχετε προσέξει; - AlfaVita
Μία εκκλησία 1.000 ετών βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας! Την έχετε προσέξει; AlfaVita
Δημοσιεύθηκε στις 11 February 2023 | 10:00 am
Σεισμός στις Κεχριές στην Κόρινθο – Πολύ κοντά στην ακτή το επίκεντρο - NewsIT
Σεισμός στις Κεχριές στην Κόρινθο – Πολύ κοντά στην ακτή το επίκεντρο NewsIT
Δημοσιεύθηκε στις 9 February 2023 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι-Εξαιρετική πρωτοβουλία: Έμπρακτη αλληλεγγύη ... - loutrakiblog.gr
Άγιοι Θεόδωροι-Εξαιρετική πρωτοβουλία: Έμπρακτη αλληλεγγύη ... loutrakiblog.gr
Δημοσιεύθηκε στις 6 February 2023 | 10:00 am
Συλλήψεις σε Αργολίδα, Κορινθία και Μεσσηνία για ναρκωτικά, κλοπή και δικαστική απόφαση - Notospress.gr
Συλλήψεις σε Αργολίδα, Κορινθία και Μεσσηνία για ναρκωτικά, κλοπή και δικαστική απόφαση Notospress.gr
Δημοσιεύθηκε στις 31 January 2023 | 10:00 am
Φωτιά σε φορτηγό στους Αγ. Θεοδώρους – Πυροσβέστες επιχειρούν ... - FORMedia
Φωτιά σε φορτηγό στους Αγ. Θεοδώρους – Πυροσβέστες επιχειρούν ... FORMedia
Δημοσιεύθηκε στις 17 January 2023 | 10:00 am
Αθλητισμός για όλους από τη ΔΚΕΠΠΑΚ | xronos.gr - Xronos.gr
Αθλητισμός για όλους από τη ΔΚΕΠΠΑΚ | xronos.gr Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 10 January 2023 | 12:09 pm
Τα Άγια Θεοφάνια στην Κόρινθο και το Λουτράκι - - KorinthosTV
Τα Άγια Θεοφάνια στην Κόρινθο και το Λουτράκι - KorinthosTV
Δημοσιεύθηκε στις 3 January 2023 | 8:07 pm
Ψυχοσάββατο 2023: Πότε είναι το πρώτο και των Αγίων Θεοδώρων - Armyvoice.gr
Ψυχοσάββατο 2023: Πότε είναι το πρώτο και των Αγίων Θεοδώρων Armyvoice.gr
Δημοσιεύθηκε στις 25 December 2022 | 10:00 am
Αθλητικές δραστηριότητες του 2ου ΕΠΑΛ Κομοτηνής και του ... - IN Komotini News
Αθλητικές δραστηριότητες του 2ου ΕΠΑΛ Κομοτηνής και του ... IN Komotini News
Δημοσιεύθηκε στις 24 December 2022 | 10:00 am
Εγκαίνια για το εργαστήριο της ΑζιΖΩ ΙΚΕ στην Κομοτηνή - Παρατηρητής της Θράκης
Εγκαίνια για το εργαστήριο της ΑζιΖΩ ΙΚΕ στην Κομοτηνή Παρατηρητής της Θράκης
Δημοσιεύθηκε στις 4 December 2022 | 10:00 am
Ημέρα υπηρηφάνειας για τον Σύλλογο Μέριμνας ΑμεΑ Νοητικής ... - Xronos.gr
Ημέρα υπηρηφάνειας για τον Σύλλογο Μέριμνας ΑμεΑ Νοητικής ... Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 3 December 2022 | 10:00 am
Σταθμός Παραγωγής Υδρογόγου από τη Motor Oil στους Αγίους Θεοδώρους Κορινθίας - MessiniaLive
Σταθμός Παραγωγής Υδρογόγου από τη Motor Oil στους Αγίους Θεοδώρους Κορινθίας MessiniaLive
Δημοσιεύθηκε στις 30 November 2022 | 10:00 am
Π.Π. Enduro 2022, 4ος αγώνας, Άγιοι Θεόδωροι - BIKEIT.GR
Π.Π. Enduro 2022, 4ος αγώνας, Άγιοι Θεόδωροι BIKEIT.GR
Δημοσιεύθηκε στις 15 November 2022 | 10:00 am
ENDUROGR 2022 – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΚΑΙ ... - mxin.gr
ENDUROGR 2022 – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΚΑΙ ... mxin.gr
Δημοσιεύθηκε στις 13 November 2022 | 10:00 am
Ημερίδα για το εκκλησάκι των Αγίων Θεοδώρων στο Ναύπλιο - Αναγνώστης - anagnostis.org
Ημερίδα για το εκκλησάκι των Αγίων Θεοδώρων στο Ναύπλιο Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 11 November 2022 | 10:00 am
Αγέλη με 10 αγριογούρουνα κυκλοφορεί μέσα στους Αγίους ... - The TOC
Αγέλη με 10 αγριογούρουνα κυκλοφορεί μέσα στους Αγίους ... The TOC
Δημοσιεύθηκε στις 4 November 2022 | 9:00 am
ENDUROGR 2022 – ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ 4ΟΥ ΑΓΩΝΑ ... - mxin.gr
ENDUROGR 2022 – ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ 4ΟΥ ΑΓΩΝΑ ... mxin.gr
Δημοσιεύθηκε στις 27 October 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: αγώνας με μηχανές Enduro 13 Νοεμβρίου ... - Sfedona.gr
Άγιοι Θεόδωροι: αγώνας με μηχανές Enduro 13 Νοεμβρίου ... Sfedona.gr
Δημοσιεύθηκε στις 25 October 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Ποιος δεν θέλει τις νέες δεξαμενές αποθήκευσης LNG - Αναγνώστης - anagnostis.org
Άγιοι Θεόδωροι: Ποιος δεν θέλει τις νέες δεξαμενές αποθήκευσης LNG Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 21 October 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Κηδεύτηκε το πρώην μοντέλο που βρέθηκε νεκρό – Φίλη της μίλησε στο «Tlive» - NewsIT
Άγιοι Θεόδωροι: Κηδεύτηκε το πρώην μοντέλο που βρέθηκε νεκρό – Φίλη της μίλησε στο «Tlive» NewsIT
Δημοσιεύθηκε στις 30 September 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Η τραγική ιστορία του πρώην μοντέλου που βρέθηκε νεκρή - Είχε κάνει απόπειρες αυτοκτονίας - Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 30 September 2022 | 10:00 am
Οι Άγιοι Θεόδωροι και το σπίτι του Θ. Κολοκοτρώνη στο Ναύπλιο (μια πρόταση του Χρ. Πιτερού) - ΑΡΓΟΛΙΚΑ – Ηλεκτρονική εφημερίδα
Οι Άγιοι Θεόδωροι και το σπίτι του Θ. Κολοκοτρώνη στο Ναύπλιο (μια πρόταση του Χρ. Πιτερού) ΑΡΓΟΛΙΚΑ – Ηλεκτρονική εφημερίδα
Δημοσιεύθηκε στις 26 September 2022 | 10:00 am
Δείτε από ψηλά τα εντυπωσιακά “Μετέωρα της Βοιωτίας”. Υπήρξαν καταφύγιο ασκητών από τα βυζαντινά χρόνια (drone) - Μηχανή του Χρόνου
Δείτε από ψηλά τα εντυπωσιακά “Μετέωρα της Βοιωτίας”. Υπήρξαν καταφύγιο ασκητών από τα βυζαντινά χρόνια (drone) Μηχανή του Χρόνου
Δημοσιεύθηκε στις 7 September 2022 | 5:56 am
Από Αυτό το Χωριό των Γρεβενών Μοιάζει να Έφυγαν Όλοι οι Κάτοικοι - VICE Greece
Από Αυτό το Χωριό των Γρεβενών Μοιάζει να Έφυγαν Όλοι οι Κάτοικοι VICE Greece
Δημοσιεύθηκε στις 5 September 2022 | 10:00 am
EKO Acropolis Rally 2022: Οι ομάδες, οι οδηγοί και το πρόγραμμα ... - Car And Driver Greece
EKO Acropolis Rally 2022: Οι ομάδες, οι οδηγοί και το πρόγραμμα ... Car And Driver Greece
Δημοσιεύθηκε στις 5 September 2022 | 10:00 am
Τροχαίο: Νταλίκα παρέσυρε ταξί στην Αθηνών - Κορίνθου - Newsbomb.gr
Τροχαίο: Νταλίκα παρέσυρε ταξί στην Αθηνών - Κορίνθου Newsbomb.gr
Δημοσιεύθηκε στις 25 August 2022 | 10:00 am
Το κολοσσιαίο επενδυτικό πλάνο της Brown Hotels στην Ελλάδα - HuffPost Greece
Το κολοσσιαίο επενδυτικό πλάνο της Brown Hotels στην Ελλάδα HuffPost Greece
Δημοσιεύθηκε στις 13 August 2022 | 10:00 am
Θοδωρού: Το νησάκι της Κρήτης που είναι επισκέψιμο μόνο μία φορά τον χρόνο - travel.gr
Θοδωρού: Το νησάκι της Κρήτης που είναι επισκέψιμο μόνο μία φορά τον χρόνο travel.gr
Δημοσιεύθηκε στις 11 August 2022 | 10:00 am
Isla Brown Corinthia: Σε 40' από τώρα, μπορείς να βρίσκεσαι στο ... - Jenny.gr
Isla Brown Corinthia: Σε 40' από τώρα, μπορείς να βρίσκεσαι στο ... Jenny.gr
Δημοσιεύθηκε στις 16 July 2022 | 10:00 am
ΥΠΠΟΑ: Επιχορηγήσεις 1,4 εκατ. ευρώ για θεατρικές εκδηλώσεις - Reporter.gr
ΥΠΠΟΑ: Επιχορηγήσεις 1,4 εκατ. ευρώ για θεατρικές εκδηλώσεις Reporter.gr
Δημοσιεύθηκε στις 15 July 2022 | 10:00 am
Κόρινθος: Φωτιά τώρα στους Αγίους Θεοδώρους σε δασική έκταση - Έθνος
Κόρινθος: Φωτιά τώρα στους Αγίους Θεοδώρους σε δασική έκταση Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 8 July 2022 | 6:25 pm
Κομοτηνή: Νέα Στέγη ετοιμάζει ο Σύλλογος Μέριμνας ΑμεΑ Νοητικής Υστέρησης Ροδόπης - ΕΡΤ News
Κομοτηνή: Νέα Στέγη ετοιμάζει ο Σύλλογος Μέριμνας ΑμεΑ Νοητικής Υστέρησης Ροδόπης ΕΡΤ News
Δημοσιεύθηκε στις 6 July 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Σχεδόν τους 40 βαθμούς Κελσίου άγγιξε ο ... - - KorinthosTV
Άγιοι Θεόδωροι: Σχεδόν τους 40 βαθμούς Κελσίου άγγιξε ο ... - KorinthosTV
Δημοσιεύθηκε στις 22 June 2022 | 7:45 pm
Μωβ μέδουσες σε περιοχές το Σαββατοκύριακο: Ο χάρτης με τις παραλίες που εμφανίστηκαν - Athens Voice Online
Μωβ μέδουσες σε περιοχές το Σαββατοκύριακο: Ο χάρτης με τις παραλίες που εμφανίστηκαν Athens Voice Online
Δημοσιεύθηκε στις 7 June 2022 | 10:00 am
«Ζωντανεύουν» οι Άγιοι Θεόδωροι με πανηγύρι Αγίου Πνεύματος - Xronos.gr
«Ζωντανεύουν» οι Άγιοι Θεόδωροι με πανηγύρι Αγίου Πνεύματος Xronos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 28 May 2022 | 10:00 am
Δείτε από ψηλά το ηφαίστειο που “κοιμάται” στους Αγίους Θεοδώρους. Η τελευταία έκρηξη έγινε πριν από 2,5 εκατ. χρόνια (drone) - Μηχανή του Χρόνου
Δείτε από ψηλά το ηφαίστειο που “κοιμάται” στους Αγίους Θεοδώρους. Η τελευταία έκρηξη έγινε πριν από 2,5 εκατ. χρόνια (drone) Μηχανή του Χρόνου
Δημοσιεύθηκε στις 20 May 2022 | 12:45 am
Αυτό είναι το εντυπωσιακό πεντάστερο resort της Brown Hotels που ανοίγει τον Ιούνιο στους Αγίους Θεοδώρους - The TOC
Δημοσιεύθηκε στις 17 May 2022 | 10:00 am
Γαλάζια Σημαία 2022 / Δεύτερη η Ελλάδα σε όλο τον κόσμο - Οι ... - Η ΑΥΓΗ
Γαλάζια Σημαία 2022 / Δεύτερη η Ελλάδα σε όλο τον κόσμο - Οι ... Η ΑΥΓΗ
Δημοσιεύθηκε στις 16 May 2022 | 10:00 am
Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε αυλή εκκλησίας λίγο μετά την Ανάσταση - Typosthes
Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε αυλή εκκλησίας λίγο μετά την Ανάσταση Typosthes
Δημοσιεύθηκε στις 24 April 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό κοντά στη Motor Oil - Notospress.gr
Άγιοι Θεόδωροι: Τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό κοντά στη Motor Oil Notospress.gr
Δημοσιεύθηκε στις 11 April 2022 | 10:00 am
Η Παντάνασσα και οι Άγιοι Θεόδωροι, στολίδια του Μυστρά - in.gr
Η Παντάνασσα και οι Άγιοι Θεόδωροι, στολίδια του Μυστρά in.gr
Δημοσιεύθηκε στις 9 April 2022 | 10:00 am
Α.ΜΟΤ.Ο.Ε. - Πρόγραμμα Enduro 2022 - BIKEIT.GR
Α.ΜΟΤ.Ο.Ε. - Πρόγραμμα Enduro 2022 BIKEIT.GR
Δημοσιεύθηκε στις 8 April 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Εγκαινιάστηκαν οι νέες εγκαταστάσεις του γηπέδου ... - loutrakiblog.gr
Άγιοι Θεόδωροι: Εγκαινιάστηκαν οι νέες εγκαταστάσεις του γηπέδου ... loutrakiblog.gr
Δημοσιεύθηκε στις 27 March 2022 | 10:00 am
Ηφαίστειο Σουσάκι: Κοιμάται 2,7 εκατομμύρια χρόνια αλλά διατηρεί έντονη μετα-ηφαιστειακή δραστηριότητα (Βίντεο) - Αναγνώστης - anagnostis.org
Ηφαίστειο Σουσάκι: Κοιμάται 2,7 εκατομμύρια χρόνια αλλά διατηρεί έντονη μετα-ηφαιστειακή δραστηριότητα (Βίντεο) Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 17 March 2022 | 9:00 am
Γιόρτασαν οι Άγιοι Θεόδωροι στο Ναύπλιο! Το ιστορικό εκκλησάκι που έχτισε ο Κολοκοτρώνης - vimaorthodoxias
Γιόρτασαν οι Άγιοι Θεόδωροι στο Ναύπλιο! Το ιστορικό εκκλησάκι που έχτισε ο Κολοκοτρώνης vimaorthodoxias
Δημοσιεύθηκε στις 13 March 2022 | 10:00 am
Η προσευχή που έλεγαν στον Πόντο ανήμερα των Αγίων Θεοδώρων - pontosnews.gr
Η προσευχή που έλεγαν στον Πόντο ανήμερα των Αγίων Θεοδώρων pontosnews.gr
Δημοσιεύθηκε στις 12 March 2022 | 10:00 am
Αρχιερατικό Συλλείτουργο στον Ι.Ν. Αγίων Θεοδώρων Αρφαρών ... - Ορθοδοξία διεθνές πρακτορείο εκκλησιαστικών ειδήσεων
Αρχιερατικό Συλλείτουργο στον Ι.Ν. Αγίων Θεοδώρων Αρφαρών ... Ορθοδοξία διεθνές πρακτορείο εκκλησιαστικών ειδήσεων
Δημοσιεύθηκε στις 12 March 2022 | 10:00 am
Μητροπολίτης Φθιώτιδος Συμεών: «Οι Άγιοι Θεόδωροι να ευλογούν ... - STAR Κεντρικής Ελλάδας
Μητροπολίτης Φθιώτιδος Συμεών: «Οι Άγιοι Θεόδωροι να ευλογούν ... STAR Κεντρικής Ελλάδας
Δημοσιεύθηκε στις 11 March 2022 | 10:00 am
Γιορτάζουν οι Άγιοι Θεόδωροι στη Θήβα-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ - permissos.gr
Γιορτάζουν οι Άγιοι Θεόδωροι στη Θήβα-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ permissos.gr
Δημοσιεύθηκε στις 11 March 2022 | 10:00 am
Ρίγη συγκίνησης στους Αγίους Θεοδώρους – Οι ήρωες θα βρίσκονται πάντα εδώ (Βίντεο) - Αναγνώστης - anagnostis.org
Ρίγη συγκίνησης στους Αγίους Θεοδώρους – Οι ήρωες θα βρίσκονται πάντα εδώ (Βίντεο) Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 8 March 2022 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Ακινητοποιήθηκε συρμός του προαστιακού λόγω βλάβης – Μεγάλη ταλαιπωρία για τους επιβάτες - NewsIT
Δημοσιεύθηκε στις 17 February 2022 | 10:00 am
Οι Άγιοι Θεόδωροι του Όρμου Παναγιάς (vid/pics) - Χαλκιδική Πολιτική
Οι Άγιοι Θεόδωροι του Όρμου Παναγιάς (vid/pics) Χαλκιδική Πολιτική
Δημοσιεύθηκε στις 17 February 2022 | 10:00 am
αξΙΖΩ ΙΚΕ: Μαρμελάδες, ζυμαρικά και γλυκά του κουταλιού ... - Παρατηρητής της Θράκης
αξΙΖΩ ΙΚΕ: Μαρμελάδες, ζυμαρικά και γλυκά του κουταλιού ... Παρατηρητής της Θράκης
Δημοσιεύθηκε στις 8 December 2021 | 10:00 am
Φωτιά στους Αγίους Θεοδώρους - Διακόπηκαν τα δρομολόγια του Προαστιακού - Έθνος
Φωτιά στους Αγίους Θεοδώρους - Διακόπηκαν τα δρομολόγια του Προαστιακού Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 5 November 2021 | 6:50 am
Άγιοι Θεόδωροι: 2 οπλισμένοι άνδρες στον Προαστιακό - Έθνος
Άγιοι Θεόδωροι: 2 οπλισμένοι άνδρες στον Προαστιακό Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 1 November 2021 | 10:40 am
Κι όμως: Υπάρχει εκκλησία 1.000 ετών στο κέντρο της Αθήνας - aftodioikisi.gr
Κι όμως: Υπάρχει εκκλησία 1.000 ετών στο κέντρο της Αθήνας aftodioikisi.gr
Δημοσιεύθηκε στις 20 October 2021 | 10:00 am
Σταθμός Άνω Λιόσια Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Άνω Λιόσια Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 27 July 2021 | 5:50 pm
Σταθμός Άγιοι Θεόδωροι Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Άγιοι Θεόδωροι Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 27 July 2021 | 1:47 am
Σταθμός Μέγαρα Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Μέγαρα Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 27 July 2021 | 1:47 am
Σταθμός Άγιοι Ανάργυροι Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Άγιοι Ανάργυροι Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 25 July 2021 | 9:07 am
Σταθμός Κάτω Αχαρναί Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Κάτω Αχαρναί Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 25 July 2021 | 9:07 am
Σταθμός Αθήνα Προαστιακού (σταθμός Λαρίσης) – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Αθήνα Προαστιακού (σταθμός Λαρίσης) – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 24 July 2021 | 8:27 pm
Σταθμός Πειραιάς Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Πειραιάς Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 24 July 2021 | 8:27 pm
Σταθμός Ρέντης Προαστιακού – Athens Transport - Athens Transport
Σταθμός Ρέντης Προαστιακού – Athens Transport Athens Transport
Δημοσιεύθηκε στις 24 July 2021 | 8:27 pm
Άγιοι Θεόδωροι: Τροχαίο στην Εθνική Οδό - Συγκρούστηκαν 2 νταλίκες - Έθνος
Άγιοι Θεόδωροι: Τροχαίο στην Εθνική Οδό - Συγκρούστηκαν 2 νταλίκες Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 20 July 2021 | 10:00 am
Brown Beach Corinthia: Αυτό είναι το νέο 5άστερο της Κορινθίας (pics) - Fosonline
Brown Beach Corinthia: Αυτό είναι το νέο 5άστερο της Κορινθίας (pics) Fosonline
Δημοσιεύθηκε στις 25 June 2021 | 10:00 am
Brown Hotels: Το νέο 5άστερο ξενοδοχείο της Κορινθίας - Αναγνώστης - anagnostis.org
Brown Hotels: Το νέο 5άστερο ξενοδοχείο της Κορινθίας Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 4 June 2021 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Το άγνωστο εκκλησάκι του Κολοκοτρώνη στο Ναύπλιο μέσα από μία σχολική εργασία - Αναγνώστης - anagnostis.org
Άγιοι Θεόδωροι: Το άγνωστο εκκλησάκι του Κολοκοτρώνη στο Ναύπλιο μέσα από μία σχολική εργασία Αναγνώστης - anagnostis.org
Δημοσιεύθηκε στις 20 March 2021 | 9:00 am
Ορεστιάδα: Πως θα εορταστούν οι Άγιοι Θεόδωροι - Τα μέτρα που θα ... - Ράδιο ΄Εβρος
Ορεστιάδα: Πως θα εορταστούν οι Άγιοι Θεόδωροι - Τα μέτρα που θα ... Ράδιο ΄Εβρος
Δημοσιεύθηκε στις 18 March 2021 | 9:00 am
'Αγιοι Θεόδωροι: Ψαράς έπιασε φεγγαρόψαρο 300 κιλών » loutrakiblog - loutrakiblog.gr
'Αγιοι Θεόδωροι: Ψαράς έπιασε φεγγαρόψαρο 300 κιλών » loutrakiblog loutrakiblog.gr
Δημοσιεύθηκε στις 7 December 2020 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι Κορινθίας: Υπό πλήρη η φωτιά που έφτασε κοντά σε σπίτια (pics, video) - NewsIT
Άγιοι Θεόδωροι Κορινθίας: Υπό πλήρη η φωτιά που έφτασε κοντά σε σπίτια (pics, video) NewsIT
Δημοσιεύθηκε στις 20 November 2020 | 10:00 am
Πετράκος για σιδηροδρομική γραμμή Άγιοι Θεόδωροι - Ισθμός - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online - Εφημερίδα Ελευθερία - eleftheriaonline.gr
Πετράκος για σιδηροδρομική γραμμή Άγιοι Θεόδωροι - Ισθμός - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online Εφημερίδα Ελευθερία - eleftheriaonline.gr
Δημοσιεύθηκε στις 20 November 2020 | 10:00 am
Μουσική Εκπαίδευση και Μουσικοθεραπεία από τον Σύλλογο «Άγιοι ... - Παρατηρητής της Θράκης
Μουσική Εκπαίδευση και Μουσικοθεραπεία από τον Σύλλογο «Άγιοι ... Παρατηρητής της Θράκης
Δημοσιεύθηκε στις 1 July 2020 | 10:00 am
ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ » loutrakiblog - loutrakiblog.gr
ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ » loutrakiblog loutrakiblog.gr
Δημοσιεύθηκε στις 8 June 2020 | 4:00 pm
Αγιοι Θεόδωροι : Τέσσερις τραυματίες από πυρκαγιά στα διυλιστήρια της Motor Oil - in.gr
Αγιοι Θεόδωροι : Τέσσερις τραυματίες από πυρκαγιά στα διυλιστήρια της Motor Oil in.gr
Δημοσιεύθηκε στις 1 February 2020 | 10:00 am
ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ .. Μεγάλο ξενοδοχείο σε χέρια εταιρίας Βελγικών ... - loutrakiblog.gr
ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ .. Μεγάλο ξενοδοχείο σε χέρια εταιρίας Βελγικών ... loutrakiblog.gr
Δημοσιεύθηκε στις 29 January 2020 | 10:00 am
Ομολογίες-σοκ για τη δολοφονία στους Αγιους Θεοδώρους -«Ρε μαλ@@@, την πάτησα τη γυναίκα» - iefimerida
Ομολογίες-σοκ για τη δολοφονία στους Αγιους Θεοδώρους -«Ρε μαλ@@@, την πάτησα τη γυναίκα» iefimerida
Δημοσιεύθηκε στις 14 December 2019 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Οργή για τους δολοφόνους - Ψάχνει δύο Ρομά η Αστυνομία (vid) - Έθνος
Άγιοι Θεόδωροι: Οργή για τους δολοφόνους - Ψάχνει δύο Ρομά η Αστυνομία (vid) Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 9 December 2019 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Συγκλονίζει ο γιος της 77χρονης - Την πάτησαν με το αμάξι για μία αλυσίδα - CNN GREECE
Άγιοι Θεόδωροι: Συγκλονίζει ο γιος της 77χρονης - Την πάτησαν με το αμάξι για μία αλυσίδα CNN GREECE
Δημοσιεύθηκε στις 7 December 2019 | 10:00 am
Ληστεία στους Αγίους Θεοδώρους: Ποδοπάτησαν ηλικιωμένη μπροστά στην οικογένειά της - Έθνος
Ληστεία στους Αγίους Θεοδώρους: Ποδοπάτησαν ηλικιωμένη μπροστά στην οικογένειά της Έθνος
Δημοσιεύθηκε στις 7 December 2019 | 10:00 am
Άγιοι Θεόδωροι: Οι πρώτες εικόνες από το ατύχημα με συρμό του Προαστιακού - Newsbomb.gr
Άγιοι Θεόδωροι: Οι πρώτες εικόνες από το ατύχημα με συρμό του Προαστιακού Newsbomb.gr
Δημοσιεύθηκε στις 1 April 2019 | 10:00 am
Πανηγύρισαν οι Αγιοι Θεόδωροι Κορινθίας (ΦΩΤΟ) - ΒΗΜΑ ... - vimaorthodoxias
Πανηγύρισαν οι Αγιοι Θεόδωροι Κορινθίας (ΦΩΤΟ) - ΒΗΜΑ ... vimaorthodoxias
Δημοσιεύθηκε στις 8 June 2017 | 10:00 am
Αγιοι Θεόδωροι κατ’ ευφημισμόν... - Η Εφημερίδα των Συντακτών
Αγιοι Θεόδωροι κατ’ ευφημισμόν... Η Εφημερίδα των Συντακτών
Δημοσιεύθηκε στις 19 August 2016 | 10:00 am
Αγιοι Θεόδωροι Κορινθίας: Το μπαλκόνι του Σαρωνικού - Η Καθημερινή
Αγιοι Θεόδωροι Κορινθίας: Το μπαλκόνι του Σαρωνικού Η Καθημερινή
Δημοσιεύθηκε στις 4 June 2015 | 10:00 am